Curso de Meditación

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Acerca de este curso

Bienvenido al curso de introducción a la meditación, con un triple enfoque: occidental, budista y cabalístico. Aprende a meditar, emplear los elementos y herramientas propios de la meditación y a practicar con las meditaciones contenidas en este curso. Aprende como consultor y como usuario a meditar e impartir meditaciones.

Además incluye un módulo de las ‘meditaciones lunares‘: un espacio dedicado al conocimiento de las doce lunas y su trabajo meditativo.
Incluye material multimedia y meditaciones guiadas.

Sujeto a actualizaciones constantes. 

¿Qué aprenderás?

  • Técnicas, herramientas y métodos para la relajación, la respiración, la concentración dinámica, la visualización y la meditación como práctica interdisciplinar.

Contenido del curso

Introducción al curso de meditación

  • Bienvenida de José Antonio
  • ¿Por qué hacer este curso?
  • Objetivos y actualizaciones

La meditación: definición y fundamentos

Elementos de la meditación

La Observación Consciente: practitando la Meditación Vipassana
La meditación, desde hace milenios, es una práctica benefactora para los seres humanos. ¡Saca tus ganas de viaje y prepárate! Vamos a visitar nuestro interior de una forma muy especial, a través de la meditación Vipassana. ¿Quieres saber qué es? ¿Cómo se realiza? ¿De dónde proviene?. Aquí te la explicamos.

La Visualización y la Meditación Cabalística. El Año Lunar

Prácticas: Meditaciones

Valoraciones y reseñas de estudiantes

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