Toño López Moreno

Recarga Plena: ¡relajación y bienestar en acción para ti!
2025-11-05 18:00 - 19:30, 2025-11-19 18:00 - 19:30 UTC
¡Inscríbete ahora!
Rellena el siguiente formulario sin compromiso (la inscripción se formalizará una vez se haya efectuado el pago): Recarga Plena: inscripción para noviembre
RECARGA PLENA es un plan impartido por el psicólogo Jose Antonio López Moreno para ofrecer un modelo de bienestar preventivo y recarga ‘energética’ completo y accesible.
Incluye dos sesiones presenciales bimensuales de más de una hora, con la opción un seguimiento paa los inscritos al plan mensual que tiene la finalidad de afianzar enseñanzas cruciales para el bienestar y la calma mental. Los asistentes aplican técnicas de relajación, manejo del estrés y concentración dinámica, con el asesoramiento directo del psicólogo.
Nuestro enfoque es metodológico y activo: combinamos la práctica de la relajación muscular, emocional y mental con la atención a la respiración y la visualización creativa. El objetivo es recargar las pilas, reducir o eliminar el estrés y lograr la plenitud a través de la actividad estratégica y el equilibrio personal.
Contenido

Clase-Taller Práctico (Eventos Bimensuales): Sesiones grupales con formato clase-taller para que los asistentes aprendan y apliquen técnicas de relajación y de manejo del estrés, con el asesoramiento directo del psicólogo. Se trabajan elementos vitales para la recarga energética y la calma mental.
Ejes de la Práctica (Enfoque Metodológico y Activo):
Meditación Guiada y Escaneo Corporal (Body Scan): Para la aplicación de relajación muscular, emocional y mental, y el anclaje de la calma interior.
Técnicas de Concentración y Atención: Ejercicios de Concentración Dinámica y Atención a la Respiración para reducir o eliminar el estrés.
Visualización Creativa y Observación Consciente: Empleo de técnicas de Visualización Creativa y uso de la Observación Consciente y Conciencia Corporal para generar bienestar.
Establecimiento de Foco y Bienestar: Aunque el enfoque principal es la recarga, las sesiones contribuyen a establecer un foco para los objetivos personales y el bienestar preventivo.

Condiciones, Frecuencia y Precio
La participación en cada sesión de RECARGA PLENA tiene una aportación de 15€ (IVA incluido) por sesión, 30€/mes. El plan es de carácter bimensual, ofreciendo dos eventos al mes, y no requiere compromiso de permanencia. Cada sesión presencial tiene una duración aproximada de una hora, extensible. La cuota mensual incluye la asistencia a la sesión presencial de clase-taller y el seguimiento y asistencia posterior por parte del psicólogo.
Disponibilidad y Comunicación del Psicólogo
El marco de trabajo formal se establece exclusivamente en las sesiones presenciales bimensuales. El servicio incluye la asistencia y el seguimiento del psicólogo tras la sesión, pero no implica la disponibilidad 24/7 para terapia o asistencia continua e inmediata. Se responderá a cualquier consulta a la mayor brevedad posible, priorizando las cuestiones que sean urgentes.
Aclaración Importante sobre la Orientación del Servicio
Este plan se centra en el crecimiento personal, la consecución de objetivos y el bienestar preventivo. RECARGA PLENA NO es un servicio de Psicología Clínica Sanitaria (terapia con diagnóstico y tratamiento). Si durante el desarrollo de las sesiones se detecta la necesidad de una intervención clínica, el participante será derivado a un psicólogo clínico o a otro profesional de salud mental adecuado.

Plenactiva. ¡Psicología y Coaching en acción para ti!
2025-11-14 18:00 - 20:00, 2025-11-28 18:00 - 20:00
¿Qué es Plenactiva?

Un enfoque metodológico y activo que combina:

Sesiones Presenciales Bimensuales de consultoría grupal y talleres (máximo 10 personas por grupo).
Seguimiento Constante a través de una comunidad online.

El objetivo es establecer metas claras y ponerlas en acción, logrando la plenitud a través de la actividad estratégica y el equilibrio personal.

Contenido en las Sesiones Presenciales

Nuestras reuniones de 2 horas (aproximadamente, extensible) están diseñadas para afianzar enseñanzas cruciales:

Consultoría Grupal (Eventos habituales): Interacción personal colectiva para trabajar elementos vitales, establecer objetivos y líneas de crecimiento.
Taller de Gestión Emocional: Aprende a conocer las dinámicas de sensaciones, sentimientos y emociones para manejarlas y evitar el malestar o las relaciones disfuncionales.
Clases de Relación y Comunicación Asertiva: Desarrolla habilidades para relacionarte contigo mismo, con los demás y con el entorno sin generar daño, desgaste o conflicto, fomentando la cooperación.
Taller Dramático (Juego de Roles): Escenificación de fenómenos y dramatización de aspectos internos para entender mejor nuestras dinámicas vitales y las de los demás.

Objetivos y Seguimiento Personalizado

Con el apoyo del psicólogo, cada asistente establece sus propios objetivos y una línea de trabajo personal.

Revisión Mensual: Cada mes se actualizan y se ponen en marcha tanto los objetivos como las líneas de trabajo.
Comunidad y Seguimiento Continuo: Además de las sesiones presenciales, formarás parte de una comunidad online (WhatsApp/en línea) para el seguimiento permanente y la respuesta a consultas (priorizando urgencias, sin disponibilidad 24/7 de terapia).

Condiciones, Frecuencia y Precio

Concepto
Detalle

Cuota Mensual
50€ (IVA incluido) (durante 2025)

Incluye
2 sesiones presenciales de consultoría grupal al mes, acceso a talleres temáticos y seguimiento online.

Frecuencia
Bimensual. Los eventos presenciales tienen lugar el segundo y cuarto miércoles de cada mes (excepto diciembre: segundo y tercer).

Duración Sesión
Aproximadamente 2 horas (extensible).

Lugar
Mi Zentro (Calle Bailén, 2, Alcalá de Guadaíra).

Permanencia
No hay compromiso de permanencia.

Aclaración Importante sobre la Orientación del Servicio

El Plan Plenactiva se centra en el crecimiento personal, la consecución de objetivos y el bienestar preventivo.
NO es un servicio de Psicología Clínica Sanitaria (terapia con diagnóstico y tratamiento). Si durante el plan se detecta la necesidad de una intervención clínica, el participante será derivado a un psicólogo clínico o profesional de salud mental adecuado.

Taller de Psicotarot (sesión del sábado)
2025-11-15 19:00 - 21:30

Taller de Psicotarot (sesión del domingo)
2025-11-16 19:00 - 21:30

Recarga Plena: sesión del 30 de abril
2026-04-30 18:00 - 19:30
Transforma tu vida con Recarga Plena. Un espacio de bienestar, crecimiento personal y gestión emocional diseñado para desconectar, relajarte y avanzar hacia una vida más equilibrada. Cada sesión combina técnicas de inteligencia emocional, creatividad y acompañamiento grupal para ayudarte a reducir estrés, ganar claridad y mejorar tu bienestar.
📍 Presencial – Jueves de 17:45 a 19:15 Centro Quiroga, Alcalá de Guadaíra
💻 Online – Viernes de 17:45 a 19:15 Vía telemática
💶 Tarifa: 30€ por sesión o tarifa plana mensual (2 sesiones a elegir). Puedes combinar presencial y online libremente.
Reserva tu plaza con 24h de antelación. Más información y contacto en mi web.

Recarga Plena: sesión del 7 de mayo
2026-05-07 00:00 - 23:59
No es solo una charla, es una experiencia transformadora para construir «El puente entre la realidad y tu mente».
Lo que vivirás en esta sesión exclusiva:

Libera el estrés: Domina la Relajación Muscular Progresiva y técnicas de Respiración para calmar tu cuerpo al instante.

Expande tu visión: Participa en la visualización «El Observador y el Paisaje», diseñada para cambiar tu perspectiva ante los retos.

Claridad absoluta: En nuestro Taller de Escritura «Lo Que Es vs. Lo Que Deseo», pondrás orden a tus pensamientos y definirás tu próximo paso.

Paz garantizada: Finaliza con una Meditación Guiada para la Satisfacción Integrada, saliendo con una sensación de plenitud total.

Reserva tu lugar ahora
Invierte en la herramienta más importante que tienes: tú mismo. Por solo 15 Euros, regálate una hora y media de pura reconexión.

¿Cuándo? Este jueves 7 de mayo.

¿A qué hora? De 17:45 a 19:15.

¡No dejes pasar este nuevo ciclo! Los cupos son limitados para garantizar una experiencia íntima y efectiva. ¡Te esperamos para recargar energías juntos!

Recarga Plena es un espacio de bienestar, crecimiento personal y gestión emocional diseñado para desconectar, relajarte y avanzar hacia una vida más equilibrada. Cada sesión combina técnicas de inteligencia emocional, creatividad y acompañamiento grupal para ayudarte a reducir estrés, ganar claridad y mejorar tu bienestar.
📍 Presencial – Jueves de 17:45 a 19:15 Centro Quiroga, Alcalá de Guadaíra
💻 Online – Viernes de 17:45 a 19:15 Vía telemática
💶 Tarifa: 30€ por sesión o tarifa plana mensual (2 sesiones a elegir). Puedes combinar presencial y online libremente.
Reserva tu plaza con 24h de antelación. Más información y contacto en mi web.

Recarga Plena: sesión del 21 de mayo
2026-05-21 18:00 - 19:30
No es solo una charla, es una experiencia transformadora para construir «El puente entre la realidad y tu mente».
Lo que vivirás en esta sesión exclusiva:

Libera el estrés: Domina la Relajación Muscular Progresiva y técnicas de Respiración para calmar tu cuerpo al instante.

Expande tu visión: Participa en la visualización «El Observador y el Paisaje», diseñada para cambiar tu perspectiva ante los retos.

Claridad absoluta: En nuestro Taller de Imaginación Creativa «Lo Que Es vs. Lo Que Deseo», pondrás orden a tus pensamientos y definirás tu próximo paso.

Paz garantizada: Finaliza con una Meditación Guiada para la Satisfacción Integrada, saliendo con una sensación de plenitud total.

Reserva tu lugar ahora
Invierte en la herramienta más importante que tienes: tú mismo. Por solo 15 Euros, regálate una hora y media de pura reconexión.

¿Cuándo? Este jueves 21 de mayo.

¿A qué hora? De 17:45 a 19:15.

¡No dejes pasar este nuevo ciclo! Los cupos son limitados para garantizar una experiencia íntima y efectiva. ¡Te esperamos para recargar energías juntos!

Recarga Plena es un espacio de bienestar, crecimiento personal y gestión emocional diseñado para desconectar, relajarte y avanzar hacia una vida más equilibrada. Cada sesión combina técnicas de inteligencia emocional, creatividad y acompañamiento grupal para ayudarte a reducir estrés, ganar claridad y mejorar tu bienestar.
📍 Presencial – Jueves de 17:45 a 19:15 Centro Quiroga, Alcalá de Guadaíra
💻 Online – Viernes de 17:45 a 19:15 Vía telemática
💶 Tarifa: 30€ por sesión o tarifa plana mensual (2 sesiones a elegir). Puedes combinar presencial y online libremente.
Reserva tu plaza con 24h de antelación. Más información y contacto en mi web.

Transforma tu vida con Recarga Plena. Un espacio de bienestar, crecimiento personal y gestión emocional diseñado para desconectar, relajarte y avanzar hacia una vida más equilibrada. Cada sesión combina técnicas de inteligencia emocional, creatividad y acompañamiento grupal para ayudarte a reducir estrés, ganar claridad y mejorar tu bienestar.
📍 Presencial – Jueves de 17:45 a 19:15 Centro Quiroga, Alcalá de Guadaíra
💻 Online – Viernes de 17:45 a 19:15 Vía telemática
💶 Tarifa: 30€ por sesión o tarifa plana mensual (2 sesiones a elegir). Puedes combinar presencial y online libremente.
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Evento en Aula Magna, “Estratega”
2026-08-12 19:30 - 21:00 | Aula Magna de TOLOM
