Las meditaciones que imparte Jose Antonio son construidas a partir de diferentes técnicas y disciplinas: desde la psicología clinica y positiva, el budismo Vipasana y la meditación cabalística. Esta mezcla personal, junto con la flexibilidad que se otorga al desarrollo, hace que cada meditación sea diferente y, en cierto modo, única.
En ocasiones, además, la meditación es temática. Este 1 de diciembre la meditación tiene un marcado acento budista-vipasana centrado en la fuerza de la época invernal.